妊娠が分かると、「葉酸サプリ」という言葉を一度は耳にしませんか？

葉酸は、赤ちゃんの健やかな成長に欠かせない栄養素のひとつで、

厚生労働省も妊娠を計画している女性・妊娠初期の女性に対して、食品に加えてサプリメントなどからの葉酸摂取を推奨しています。

葉酸は、赤ちゃんの神経管（脳や脊髄のもとになる部分）の形成を助ける働きがあり、

妊娠初期、特に重要な栄養素とされています。

ただし、葉酸は野菜や食品にも含まれていますが、

・必要量を毎日安定して摂るのが難しい

・加熱調理で失われやすい

といった理由から、食事だけで十分な量を摂取するのは現実的に大変なのが正直なところです。

そのため、「サプリメントで補う」という選択肢があります。

とはいえ、

・葉酸サプリを飲めば必ず健康な赤ちゃんが生まれる

・飲まなかったら赤ちゃんが育たない

というものでは決してありません。

私自身、3人の子どもを出産しましたが、毎回葉酸サプリを飲んでいました。

それは「これを飲めば絶対大丈夫」と思っていたからではなく、

妊娠中の自分にとってのお守りのような存在だったからです。

妊娠中は、食事や口にするものにどうしても気を使います。

でも、すべての栄養素を完璧に食事だけで補うのはとても難しいですよね。

そんなとき、少し不安な気持ちを和らげてくれるものとして、

サプリメントに頼るのもひとつの考え方だと思います。

「絶対的な効果を期待するもの」ではなく、

安心するための選択肢のひとつとして。

そんな気持ちで、この記事を読み進めてもらえたら嬉しいです。

妊婦におすすめ！ベルタ葉酸サプリ5つの魅力

妊娠中や授乳中、「どの葉酸サプリを選ぶべき？」と迷うママは多いですよね。
そんなママたちに選ばれているのが、ベルタ葉酸サプリです。

現役ママの声をもとに開発され、無添加・高品質で安心して続けられるサプリです。
赤ちゃんの健康はもちろん、ママ自身の美容と栄養を同時にサポートしてくれます。

この記事を読むメリット

• ベルタ葉酸サプリの成分・特徴がわかる
• 妊娠中・授乳中に必要な栄養が理解できる
• 他サプリとの違いを知って安心して選べる

こんな人に読んでほしい

「妊活中から安全なサプリを選びたい」
「妊娠中も美容を意識したい」
「授乳中の栄養不足が心配」
「どの葉酸サプリがいいかわからない」

「葉酸は摂らないとほんとにだめ？」

少しでも、不安に思ってるひとに読んでもらいたいです。

実績と信頼性

ベルタ葉酸サプリは27万人以上のママをサポート。
産婦人科医約640施設でも採用され、モンドセレクション5年連続受賞の実績があります。

ベルタ葉酸サプリの5つの魅力

栄養成分の特徴

• 葉酸：厚生労働省推奨400μg（モノグルタミン酸型酵母葉酸）
• 鉄分：20mg、カルシウム：250mg
• ビタミン・ミネラル・アミノ酸：47種類配合
• 野菜23種＋美容成分6種配合
• メロングリソディン、ラクチウム、ザクロパウダーなども追加

Q&A

Q. 妊娠初期でも飲めますか？

ayaka：はい。妊娠初期こそ葉酸摂取が重要です。安心して続けられます。定期便が楽でした！うっかり買い忘れもなく、ちょうど届くので安心です！

Q. 授乳中も大丈夫ですか？

ayaka：母乳を通じて赤ちゃんに必要な栄養を届けるため、授乳中もOKです。

ママの体調が悪くても、あまりご飯を食べられない日でも、授乳は続く、、そんなときに飲んでいました！今日野菜あんまり食べてないなぁと思っても、サプリ飲んだからいっか！と思えたり。

もちろん、ママの食事は赤ちゃんの授乳に大事です！でも、ママだって食べたいものだけを食べたい日って、ありますよね！そんな日でも、サプリは支えてくれるお守りのような存在です！

Q. いつまで飲み続ければいいですか？

ayaka：妊活中から卒乳までが目安です。栄養と美容を同時にサポートします。

わたしは上2人は1歳まで授乳していました。断乳のタイミングでサプリは終わりにしました！授乳中はある意味献血しているようなもの。ママが元気でいないと、子育ても大変ですからね！ママの元気のために飲んでいた、と言った方が正しいです！

まとめ｜ベルタ葉酸サプリで安心のマタニティライフ

• 無添加・無香料で妊娠中・授乳中も安心
• 厚生労働省推奨の葉酸＋47種類の栄養素配合
• 産婦人科医も推奨・27万人以上のママが愛用
• 美容と健康を同時にサポート
• 飲みやすく継続しやすい設計