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【2025年夏休み】家族で涼しく過ごす！避暑旅におすすめの都道府県10選

こんにちは！3児ママブロガーのayakaです☺︎

暑い夏、子どもたちと一緒にどこか涼しい場所へ「避暑旅」に出かけたくなりませんか？
わが家では毎年、夏休みの時期に「どこで涼しく過ごせるか？」をテーマに家族旅行の計画を立てています。

今回は、涼しい夏を過ごせる避暑地を厳選してご紹介！
アクセスや料金もわかりやすくまとめているので、夏休みの旅行先選びにぜひご活用ください♪

避暑旅とは？なぜ今、人気なの？

避暑旅とは「暑さを避けるために涼しい地域へ出かける旅」のこと。
近年は異常気象で都心部の猛暑が続く中、涼しい夏を求めて山や高原へ向かう家族連れが急増しています。

子連れ旅行では、涼しい気候のほうが体力的にも安心。屋外での遊びも楽しめるので、夏休みの思い出作りにぴったりなんです♪

平均気温（8月）：約20～23℃
東京から新幹線で約1時間。爽やかな高原リゾート軽井沢は、家族連れにも大人気。
アウトレットモールや自然体験、避暑地グルメなど充実しています。
▶️ 軽井沢観光協会公式サイト
アクセス：東京駅→軽井沢駅（北陸新幹線）約1時間／運賃：片道5,500円前後

平均気温（8月）：約20℃
ラベンダーや丘の風景が広がる富良野・美瑛は、まるで絵本の世界。
▶️ 富良野観光協会
アクセス：羽田空港→新千歳空港（約1.5時間）＋電車で約2.5時間／総額：約25,000円～

平均気温（8月）：約21℃
標高1200mに位置し、真夏でも夜は長袖が必要なほどの涼しさ。
▶️ 草津温泉観光協会
アクセス：東京駅→長野原草津口駅→バス／約3.5時間／約6,000円前後

平均気温（8月）：約20℃
標高1,600mの八幡平は、ハイキングや絶景が楽しめる人気の避暑地。
▶️ 八幡平観光協会
アクセス：東京→盛岡（新幹線）→バス／約3時間／約12,000円

平均気温（8月）：約22℃
世界遺産の日光と、さらに涼しい奥日光で、歴史と自然を満喫♪
▶️ 日光観光協会
アクセス：東京駅→東武日光→バス／約2.5時間／約3,500円

平均気温（8月）：約21℃
自然とふれあえる高原リゾートで、子どもたちも大満足♪
▶️ 山梨県観光公式
アクセス：東京駅→小淵沢→清里駅／約2.5時間／約5,000円

平均気温（8月）：約27℃（海風で涼しく感じる）
夏でも過ごしやすい穴場リゾート。
▶️ 五島市観光協会
アクセス：羽田→長崎空港→福江港（飛行機＋フェリー）／約5〜6時間／約25,000円

平均気温（8月）：約22℃
夏でも冷涼な高原で、森林浴や滝巡りに癒される！
▶️ 妙高観光協会
アクセス：東京駅→上越妙高→バス／約2.5時間／約9,000円

平均気温（8月）：約22℃
歴史と自然が調和する山里。郷土料理も魅力！
▶️ 飛騨高山観光公式サイト
アクセス：東京→名古屋→高山／約4.5時間／約11,000円

平均気温（8月）：約22〜25℃
神話のふるさとで静かに避暑旅。
▶️ 島根観光協会
アクセス：羽田→出雲空港→バス／約2.5時間／約20,000円

都道府県	アクセス時間	運賃（片道）	平均気温（8月）
長野（軽井沢）	約1時間	約5,500円	約21℃
北海道（富良野）	約4時間	約25,000円	約20℃
群馬（草津）	約3.5時間	約6,000円	約21℃
岩手（八幡平）	約3時間	約12,000円	約20℃
栃木（日光）	約2.5時間	約3,500円	約22℃
山梨（清里）	約2.5時間	約5,000円	約21℃
長崎（五島）	約5〜6時間	約25,000円	約27℃
新潟（妙高）	約2.5時間	約9,000円	約22℃
岐阜（高山）	約4.5時間	約11,000円	約22℃
島根（三瓶山）	約2.5時間	約20,000円	約22℃